SMYKWKUCHNI: września 2020

września 29, 2020

FIT ZUPA KREM Z BROKUŁA

Pyszna i prosta zupa krem z brokuła, to kolejny mój pomysł na szybki i sycący obiad w fit wydaniu. Zupę zawsze robię wtedy kiedy nie mam czasu na gotowanie, jej kaloryczność jest bardzo niska. Co ważne zupę możesz modyfikować na wiele sposobów np. podać ją z jakiem w koszulce, z wędzonym łososiem, z grzanką chleba, z gotowanym czy smażonym indykiem, tofu lub kostkami feta....

września 27, 2020

Tort z masłem orzechowym, karmelem i czekoladą. Peanut butter cake.

Tort peanut butter cake- przepyszny tort, który wymyśliłam w sobotę. Wyszedł mi obłędny, polecam każdemu miłośnikowi: orzechów ziemnych, masła orzechowego czy czekolady.Tort składa się z kakaowego biszkoptu, który nasączyłam espresso i whisky, sam w sobie już jest tak dobry, że można go jeść samodzielnie. Maślany krem z masłem orzechowym i całymi orzeszkami ziemnymi zatopionymi...

września 26, 2020

FIT KREM JAGLANY Z GRILLOWANYMI BRZOSKWINIAMI

Puszysty, kremowy, fit krem jaglany- to jedno z moich ulubionych śniadań od wielu lat. Lubię rankami jeść ciepłe śniadania, bez względu na porę roku. To uczucie kiedy rano rozgrzewam żołądek jest cudowne i zawsze bardzo dobrze się po nim czuję. Lubię robić krem jaglany z kilku powodów, mogę go przygotowywać na bardzo wiele różnych sposobów, wykorzystywać sezonowe owoce czy...

września 26, 2020

FIT owsianka. Jak przygotować owsiankę?

Owsianka, a dokładnie FIT owsianka, takim zwykłym a jednak niezwykłym przepisem chciałbym się z Tobą dzisiaj podzielić. Przepisów na owsianki w Internecie i social mediach jest masa, wydaje się nam, że to fit danie, często podawane z bananem, miodem, syropem klonowym, w towarzystwie orzechów laskowych, nerkowca, albo wiórków kokosowych i oczywiście masło orzechowe. Wszystkie te...

września 17, 2020

KLUSKI LENIWE Z DYNI HOKKAIDO

Kluski leniwe z dyni, to niewątpliwie danie, które musicie chociaż raz w sezonie jesiennym zrobić! Są przepyszne, łatwe do zrobienia i znikają zdecydowanie za szybko! Kluski leniwe z dyni Hokkaido wykonuję zawsze z pieczonej dyni, mają one wtedy odpowiednią teksturę. Dzięki pieczeniu miąższ z dyni odpowiednio odparuje, wysuszy się i kluski będą ładnie się Wam kleić i nie...

września 11, 2020

KREMOWE RISOTTO Z GRZYBAMI I JARMUŻEM

Sezon na grzyby właśnie pomału ruszył, ja pierwsze grzybobranie mam już za sobą i to całkiem udane! Uwielbiam zbierać grzyby i tworzyć z nich niezapomniane dania.Na początku sezonu grzybowego, z pierwszych zebranych grzybów zawsze robię risotto, bardzo kremowe z nieprzyzwoitą ilością grzybów! Takie idealne risotto to kilka cennych wskazówek, kilka tych magicznych składników, które...

września 11, 2020

PIECZONE POMIDORY W OLEJU. POMIDORY W SŁOIKU NA ZIMĘ.

Pieczone pomidory w oleju, od kiedy pokazałam Wam je na swoim Instagramie i podzieliłam się przepisem na nie, nie przestaje dostawać od Was przemiłych wiadomości na ich temat, jak i pytań, jak je zrobić. Przepis znajduje się na moim IG, ale postanowiłam spisać go tutaj, aby ułatwić Wam odszukanie przepisu.Przygotowanie pieczonych pomidorów jest bardzo łatwe i szybkie, takie...

września 05, 2020

Jak stworzyć funkcjonalną wyspę w małej kuchni? Sprawdź czy wiesz, jak wypiec chleb z gara żeliwnego lub jak upiec pyszny biszkopt!

Kuchnia pachnąca świeżo wypieczonym chlebem to miejsce, do którego każdy domownik chętnie zagląda. Nie ma nic przyjemniejszego niż wspólne spędzanie czasu w kuchni przy przygotowywaniu posiłków, luźne rozmowy, omawianie strategicznych planów dnia ;-), smakowanie i dzielenie się tym, co dobre - to moment w ciągu dnia, który bardzo lubię. W naszej kuchni najbardziej lubię przygotowywanie...