maja 10, 2024
NAJLEPSZE PRZEPISY NA SZPARAGI!
NAJLEPSZE PRZEPISY NA SZPARAGI!
Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą super wiadomością! Dzisiaj wszedł do sprzedaży mój najnowszy ebook- NIETUZINKOWE SZPARAGI!
To aż 35 rewelacyjnych przepisów na szparagi! To moje autorskie i dopracowane dania! Od 15 lat zajadam się cały sezon szparagami! Postanowiłam podzielić się z Tobą tymi przepysznymi daniami!
Każde danie to niesamowita uczta smaku, dobór odpowiednich tekstur, składników, tak aby finalne danie Cię zachwyciło i zaskoczyło! Myślę, że jedząc posiłki przygotowane według tych receptur, będziesz czuł się, jakbyś jadł przepyszne śniadanie lub lunch w jednej z topowych restauracji w Warszawie!
E- booka możesz zakupić w moim sklepie w rewelacyjnej cenie!
Uwielbiam tego ebooka! To uczta dla oczu i fenomenalna uczta dla podniebienia!
Z całego serca polecam Ci ten zakup!
grudnia 05, 2023
PRZECIWZAPALNE OMLETY. OMLET SZPINAKOWY Z ŁOSOSIEM. OMLET KOKOSOWY. KOKTAJLE NA ZDROWĄ SKÓRĘ I PIĘKNE WŁOSY.
PRZEPIS NA OMLET SZPINAKOWY Z ŁOSOSIEM I AWOKADO
OMLET KOKOSOWY Z OWOCAMI
składniki:
- 2 jaja XL/L
- 40 g płatków ryżowych/ orkiszowych/ jaglanych ( do wyboru)
- 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
- 5 g orzechów pinii lub słonecznika
- 1 mała marchewka starta na tarce
- 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika
- 25 g śmietanki kokosowej
- 5 -10g wiórków kokosowych
- 5 g oleju kokosowego do smażenia
ponadto: garść borówek
W/w składniki zmiksuj w blenderze, dodaj borówki i smaż pod pokrywką z obydwóch stron, na małym ogniu.
Do podania:
- 30 g malin, garść świeżej żurawiny, 2 łyżki śmietanki kokosowej (>90% ekstraktu z kokosa), łyżeczka masła orzechowego/ tahinii
Opcjonalnie: omlet polej miodem lub syropem klonowym
PRZECIWZAPALNE KOKTAJLE DLA SKÓRY I WŁOSÓW
KOKTAJL DLA PIĘKNYCH WŁOSÓW:
- 10 g oleju tłoczonego na zimno z wiesiołka
- 1/2 banana
- 40 g awokado
- 10 g siemię lniane
- 5 g pestek z dynii
- 5 g pistacji niesolonych
- 1 kiwi
- 200 ml wody niegazowanej
W/w zmiksuj, idealne jako drugie śniadanie.
KOKTAJL NA PIĘKNĄ SKÓRĄ
- 5 g oleju tłoczonego na zimno z lnu
- 5 g oleju tłoczonego na zimno z wiesiołka
- 40 g awokado
- 50 g czarnej porzeczki
- 50 g malin
- 10 g pestek z dyni (najlepiej świeżych)
- 3 g miodu/ syropu klonowego (opcjonalnie)
- 200 ml wody niegazowanej
- 50 g świeżego ananasa
- garść szpinaku świeżego
w/w zmiksuj w blenderze, pij od razu po przygotowaniu.
PS. Ten koktajl cudownie działa na włosy, skórę i paznokcie, ale również świetnie odżywia twoją mikrobiotę jelitową, zawiera bromelinę- enzym trawienny, dzięki czemu, perystaltyka Twoich jelit będzie działać bez zarzutu! Pij go codziennie a po miesiącu zobaczysz super efekty!
Smacznego!
Wpis powstał we współpracy reklamowej z Blendy Go
października 25, 2023
Czekoladowe gofry. Przepyszne, chrupiące gofry!
września 04, 2023
KRUCHA TARTA Z POMIDORAMI I CUKINIĄ. OBIAD NA WRZESIEŃ!
Post we współpracy/ #reklama.
Kruche delikatne ciasto na tartę przygotowałam na bazie nowości FINUU. Nowe Finuu Hyvää jest ubijane na zimno ze śmietanki, maślanki i olejów z rzepaku i masłosza. Produkt świetnie sprawdził się do ciasta kruchego ale możesz go również wykorzystać do przygotowywania ciasta na słodko do ubijania kremów bądź do ulubionego pieczywa na kanapki.
200g Finuu Hyvää,
300g krupczatki,
1 łyżeczka soli,
1 eko jajko
Ciasto zagnieć, wylep formę i wstawić na kwadrans do lodówki.
Masa:
2 jaja, 150 g sera feta, 200 g jogurtu greckiego,
W/w zmiksuj lub wymieszaj widelcem.
Na ciasto na formie ułóż pomidory i cukinię pociętą w plastry, dodaj oliwki zalej masą jajeczną.
Piekłam godzinę w temp. 180 stopni C, grzanie góra - dół.
Sałatka:
Pyszne, lekkie sezonowe danie.
września 03, 2023
DROŻDŻOWE RACUCHY Z JEŻYNAMI
.jpg)
DROŻDŻOWE RACUCHY Z TWAROGIEM I JEŻYNAMI
przepis i składniki:
- 150 g mąki tortowej + 200 g maki typ 500
- 20 g drożdże świeże
- 220 ml mleka tłustego
-250 g jeżyn
- 3 jaja M
- 150 g twaróg tłusty dobrej jakości
- 4-5 łyżek cukru
- 1/3 aromatu cytrynowego/waniliowego
W/w składniki oprócz jeżyn i twarogu, wymieszaj i odstaw na 25 minut. Dodaj twaróg i odstaw na 20 minut. Dodaj jeżyny, wymieszaj i smaż w głębokim oleju na małym ogniu, na złoty kolor.
Oprósz cukrem pudrem.
Jedz same lub podawaj z lodami, jogurtem czy śmietaną.
sierpnia 31, 2023
Sernik na czekoladowym spodzie z jagodami! Przepyszny sernik!
315 g mąki pszennej typ 450
200 gram masła
30 g Kakao
100 g cukru
1xŻółtko
Zmiksować na pył, tortownicę wysmaruj masłem i wylep ciastem.
Masa serowa:
100 g masła
1 kilogram sera twarogowego półtłustego lub tłustego
3x jajko M
2x żółtka
220 g cukru
15 g mąka
1x cukier waniliowy
35 g skrobi ziemniaczanej
200 g śmietany 30 lub 24%
Zmiksuj na gładki krem, wylej na ciasto, dodaj na wierzch jagody. Piekłam 1,5 h w temp. 160 stopni C, góra -dol. Studzimy przy uchylonych drzwiach.
maja 04, 2023
Fotorelacja z wizyty w Holiday Inn Resort Warszawa Józefów
maja 04, 2023
Szparagi Frittata z patelni! Co zjeść na obiad w maju? Zdrowy obiad.