Pyszne i puszyste pancakes z kakao i bananami. Są bardzo proste do zrobienia, zawierają dużo białka, są sycące i co tu dużo pisać pyszne!
Otrzymasz 12 sztuk fit pancakes.
Składniki:
- 3 jaja
- 3 łyżki mąki kukurydzianej
- szczypta soli
- 80 -100 ml kefiru/maślanki
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 dojrzały banan
Jaja wybij do misy robota i ubijaj na sztywno z solą.
Dodaj mąkę z proszkiem, i kefir, całość wymieszaj.
Dodaj rozgniecionego banana, wymieszaj całość i smaż pancakes.
Otrzymasz 12 sztuk.
Zjadłam z fit sosem wiśniowym i porzeczkami.
*smażę bez tłuszcz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Cześć! Dziękuję, za komentarz. Bardzo mi miło, że tutaj zaglądasz.
Pamiętaj, że pozostawiając komentarz wyrażasz zgodę na jego publikację na tej stronie, jak i twojego nicku- użytkownicy z kontem google.