GOFRY Z ALGAMI I DŻEMEM -CZARNY BEZ OD ŁOWICZ

GOFRY!

GOFRY Z ALGAMI I CZARNYM BZEM!

Zielone gofry? O co chodzi? O zdrowie!

Algi są uważane za jedne z najzdrowszych roślin, sproszkowana spirulina charakteryzuje się dużą zawartością białka- bardzo dobrze przyswajanego przez nasz organizm, chlorofilu, witamin z grupy B, i żelaza, a czarny bez, znają przede wszystkim nasze babcie i mamy. Jego unikatowe i przeciwzapalne właściwości pomagają, nie tylko w trakcie choroby, ale przede wszystkim wzmacniają nasz układ odpornościowy. W okresie wzmożonych zachorowań i przeziębień, jest to idealny produkt żywnościowy, dzięki któremu możemy zadbać o swoje zdrowie, jak i pyszne posiłki. Warto pamiętać o prostych, małych krokach, które docelowo powodują, że nasz organizm jest zdrowy i wytrzymały.

Dlatego dzisiaj proponuje Wam obłędnie dobre i smaczne gofry, które w swoim składzie mają składniki określane mianem super foods, tj. nasiona chia i spirulinę, podane z bombą witaminową - dżemem, że Łooo- Czarny Bez od Łowicz. Zacznijcie dobrze i pysznie ten dzień!

SKŁADNIKI NA ZDROWE GOFRY:

- 1 szklanka wody gazowanej

- 1/3 szklanki mąki kokosowej

- 1/3 szklanki mąki orzechowej

- 1/3 szklanki mąki jaglanej

- 2 łyżki mąki ziemniaczanej

- 2 łyżeczki suszonych alg spiruliny

- 2 łyżki nasion chia

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 6 łyżek oleju słonecznikowego bądź z orzechów włoskich

- 3 białka

- 1 żółtko

- do smaku ksylitol

- łyżeczka soku z cytryny

do podania: dżem Łowicz- Czarny Bez

WYKONANIE:

Białka ubij na sztywno, dodaj żółtko, mąkę i resztę składników. Ciasto wymieszaj rózgą na gładką masę. Odstaw na pół godziny.

Gofry smażymy na nieprzywierającej gofrownicy, na złoty kolor.

Podajemy gorące z dżemem z czarnego bzu.

Gofry są bardzo fajnie chrupiące. Są przygotowane z mąk bez glutenu, będą więc idealnym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy eliminują go z diety.