kwietnia 08, 2017

Dietetyczna sałatka z kaszą i jarmużem!



PRZEPISY NA FIT SAŁATKI


ZDROWE I DIETETYCZNE SAŁATKI NA OBIAD!



Prosta, zdrowa i bardzo aromatyczna sałatka dla wszystkich tych, którzy dbają o linię i o swoje zdrowie.
Sałatka na bazie kaszy jaglanej, bogata w duże ilości świeżych i aromatycznych ziół, które idealnie wzbogacają smak sałatki. Przepis na sałatkę wręcz idealny na lunch do pracy, uczelnię czy po prostu zdrowy wiosenny obiad!


Polecam Wam serdecznie! 


SKŁADNIKI na SAŁATKĘ Z JARMUŻEM I KASZĄ


- 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 plaster świeżego ananasa
- 1 -2 łyżki suszonej żurawiny
- 1 łyżka zielonych kaparów
- garść świeżego jarmużu

W/w składniki połącz ze sobą w misce.


przepis na dresing:

- 1/4 pęczka świeżej mięty
- 1/4 pęczka kolendry
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- sok z połowy cytryny
- sól himalajska
- łyżka wody

w/w zmiksuj na gładką masę, nie musisz zużywać całego dressingu, wystarczy go w zupełności na dwie porcje 


Życzę Wam smacznego!

1 komentarz:

Witam! Dziękuję za odwiedziny! Jeśli chcesz poznać mnie bliżej, śledź mój profil na Instagramie lub Facebooku. Będziesz, zawsze na bieżąco, a mi będzie miło, Cię poznać ;-) Do zobaczenia!

INSTAGRAM 37 500 obserwatorów

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI