Fit deser, który smakuje obłędnie, może pełnić rolę śniadania, drugiego śniadania czy podwieczorku. To taki ekspresowy pomysł na coś dobrego, jak nie mamy czasu na przygotowywanie ambitniejszych deserów.
Przede wszystkim ten fit deser łączy ze sobą moje dwa ulubione smaki kwaśny i słodki.
Na dno słoiczków dodałam fit frużelinę z porzeczki czerwonej i czarnej, jogurt skyr - świetne źródło białka, a na sam wierzch robioną na szybko granolę z patelni.
Granolę z patelni robię w ten sposób: wrzucam na suchą patelnię garść ulubionych płatków lub mieszaninę płatków - ja w dużym słoju mam wymieszane płatki owsiane, orkiszowe, jagody goi, siemię lniane, miechunkę czasami pestki dyni, słonecznika czy jakieś orzechy- podprażam około 1 minuty, dodaję łyżkę oleju kokosowego i łyżeczkę syropu daktylowego/miodu/klonowego, całość mieszam tak aby się nie przypaliło, kiedy całość się ze złoci granola jest gotowa.
Dodaję na wierzch granolę, sezonowe owoce i gotowe!
Takie proste, takie pyszne!
Super deser ;)
OdpowiedzUsuńPolecam granolę orkiszową - jest pyszna i zdrowa :)
OdpowiedzUsuń