sierpnia 10, 2014

EGZOTYCZNA SAŁATKA Z KUSKUSEM, MELONEM I.... KOLACJA FIT!






Idealna sałatka na ciepły letni wieczór spędzony w gronie bliskich. Sałatkę przygotowujemy na dużym półmisku. W smaku jest po prostu obłędna. Ja podałam z kieliszkiem schłodzonego cydru z świeżą melisą.

TO TRZEBA ZROBIĆ I ZJEŚĆ ;-)))


SKŁADNIKI:

- 200 g kaszy kuskus
- 2 podłużne pomidorki czerwone
- 2 podłużne pomidorki żółte
- 3 łyżki borówki amerykańskiej
- 1/2 awokado
- 1/3 melona
- 1/2 mango
- 1/4 kalarepy
-1/4 czerwonej papryki
- świeże liście melisy

Kaszę zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut pod przykryciem.
Kaszę wystudź.
Warzywa i owoce kroimy w plastry i w kostkę.
Układamy na kaszy.
Polewamy sosem.
Na sam wierzch układamy świeżą melisę.


NA SOS DO SAŁATKI:

- 2 łyżki octu balsamicznego
- łyżka soku z limonki
- łyżka oliwy z oliwek
- łyżeczka miodu eukaliptusowego lub syropu z agawy
- sól morska
- odrobina chili
- ulubione suszone zioła

miksujemy na gładką masę















SMACZNEGO!
;-D



1 komentarz:

Cześć! Dziękuję, za komentarz. Bardzo mi miło, że tutaj zaglądasz.
Pamiętaj, że pozostawiając komentarz wyrażasz zgodę na jego publikację na tej stronie, jak i twojego nicku- użytkownicy z kontem google.

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI