lipca 07, 2020

LEMONIADA CYTRYNOWO- MIĘTOWA W WERSJI FIT!



Lemoniada cytrynowa to hit każdego lata, nadaje orzeźwienie i nie wyobrażam sobie bez niej dnia. Jednak lemoniada sama w sobie robiona na bazie cukru jest bardzo kaloryczna i dostarcza tzw. pustych kalorii. Dlatego zachęcam Was do zastępowania cukru innymi słodzidłami.
Najbardziej naturalny zamiennik to miód, kalorii niestety ma tyle samo, ale chociaż dostarczamy w ten sposób chociaż witamin. Inne zamienniki to syrop daktylowy czy syrop klonowy.

Jednak jeśli chcesz lemoniadę w wersji FIT to użyj erytrolu.

Ja na litr lemoniady używam dwóch cytryn, kilka gałązek mięty, używam tej grubolistnej jest najlepsza! Dodaje zawsze też sok z 1/2 limonki, która nadaje ten specyficzny smak lemoniadzie. 

Sok z 1 1/2 cytryny wyciskam, dodaje pogniecioną w dłoniach mięte, kostki lodu, dodaję wodę gazowaną i całość dosładzam erytrolem.


Jest przepyszna! Polecam każdemu! Można pić bez wyrzutów sumienia!


Niebawem podzielę się z Tobą kolejnym pomysłem na FIT LEMONIADĘ!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Cześć! Dziękuję, za komentarz. Bardzo mi miło, że tutaj zaglądasz.
Pamiętaj, że pozostawiając komentarz wyrażasz zgodę na jego publikację na tej stronie, jak i twojego nicku- użytkownicy z kontem google.

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI