maja 24, 2017

DIETETYCZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM


DIETETYCZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM



Dzień dobry! Wiosna to musi być FIT i dietetycznie, dzisiaj mam dla Was jedną z moich ulubionych sałatek z dodatkiem gotowanego kurczaka. Sałatka jest bardzo prosta w wykonaniu, smaczna, często robię ją też na spotkania ze znajomymi. Dzięki dodatkowi świeżych kiełków i marynowanemu imbirowi ma bardzo fajny odświeżający smak. Za dressing w sałatce służy łyżeczka pesto, które nadaje bardzo fajnego aromatu i jeszcze dodatkowo podbija smak sałatki.
Polecam wszystkim tym, którzy lubią jeść zdrowo i kolorowo.




PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ SAŁATKĘ Z KURCZAKIEM:

składniki:

- 2 garście mieszanki sałat z roszponką
- 150g ugotowanej piersi z kurczaka
- 2 garście pokrojonych pomidorków koktajlowych
- łyżka marynowanego imbiru (różowy)
- łyżeczka pesto
- 2 łyżki kiełków jarmużu
- 30 g cebulka marynowana
- 2-4 krążki cebulki
- 2-3 malutkie marynowane kukurydze

Całość około 275 kcal

Białko: 37,5g
Tłuszcze: 7,7g
Węglowodany: 14,2g 


Całość wymieszaj, tylko tyle ;-)))

Gotowe!

Smacznego! 

1 komentarz:

Witam! Dziękuję za odwiedziny! Jeśli chcesz poznać mnie bliżej, śledź mój profil na Instagramie lub Facebooku. Będziesz, zawsze na bieżąco, a mi będzie miło, Cię poznać ;-) Do zobaczenia!

INSTAGRAM 34 000 obserwatorów

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI