października 19, 2015

Owsianka ze smażonymi śliwkami!



Chłodny poranek?

To proponuję gorące śniadanko! Pyszna, gęsta owsianka ze świeżym soczystym mango, orzechami, nasionami chia i smażonymi śliwkami z cynamonem i kardamonem. HHHmmmmmmm ;-)

Od razu lepiej!
;-)



SKŁADNIKI:

- 150 ml mleka 2% 
- 3 łyżki płatków pszennych pełnoziarnistych

Gotujemy 7 minut w garnuszku.

ponadto:
- orzechy nerkowca, laskowe, nasiona chia
- świeże mango


Smażone śliwki:

- łyżeczka oleju kokosowego
- 3 śliwki
- laska cynamonu 
- 2 ziarna kardamonu
- łyżeczka miodu

W rondelku na oleju kokosowym smażymy śliwki z przyprawami, aż się całkowicie rozpadną.
Polewamy gorące na owsiankę!

Smacznego!
;-)))

5 komentarzy:

Witam! Dziękuję za odwiedziny! Jeśli chcesz poznać mnie bliżej, śledź mój profil na Instagramie lub Facebooku. Będziesz, zawsze na bieżąco, a mi będzie miło, Cię poznać ;-) Do zobaczenia!

INSTAGRAM 37 500 obserwatorów

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI