kwietnia 23, 2015

DIETETYCZNA, ZDROWA OWSIANKA!




Składniki:

- 2 czubate łyżki płatków owsianych
- 1,5 łyżki kaszy manny
- 100 ml wody
- 150 ml mleka 3,2%
- 2 słodziki
- 2 łyżki mieszanki (jagody goji, miechunka, morwa biała, pestki dyni, migdały, orzechy nerkowca)

W rondelku zagotuj wodę i mleko, dodaj słodziki. Wsyp płatki i kaszę zmniejsz ogień, mieszając od czasu do czasu gotuj 10 minut. Wlej do miseczki posyp mieszanką!


Na zdrowie!

3 komentarze:

  1. wszystko, co ma w sobie duże ilości bakalii jest mega!

    OdpowiedzUsuń
  2. Nigdy nie mieszałam płatków z kaszą.. To może być świetne połączenie!

    Ciężko uwierzyć, że przy blogu który prowadzę, sama jem dość zdrowo. Cheaty są szalone. Ale codziennie jem naprawdę zdrowo. Owsianki, domowe granole zawsze mi towarzyszą. Z Twojego przepisu na bank skorzystam! Zaciekawił mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ciekawe połączenie w tej owsiance :)
    www.brulionspadochroniarza.pl

    OdpowiedzUsuń

Witam! Dziękuję za odwiedziny! Jeśli chcesz poznać mnie bliżej, śledź mój profil na Instagramie lub Facebooku. Będziesz, zawsze na bieżąco, a mi będzie miło, Cię poznać ;-) Do zobaczenia!

INSTAGRAM 37 500 obserwatorów

Copyright © 2017 SMYKWKUCHNI