Dietetyczne ciasto z jabłkami, brzoskwiniami i serkiem Almette!

W ramach akcji na FB Almette, postanowiłam przygotować przepyszne dietetyczne ciasto z jabłkami i brzoskwiniami  pokazać, że można zrobić pyszne danie do którego nie trzeba używać masła, mąki czy czekolady, czyli produktów które same w sobie są już bardzo smaczne i bardzo bardzo kaloryczne. Dużo więcej kreatywności wymaga od nas stworzenie przepisu z produktów o niskim indeksie glikemicznym i o niskiej zawartości węglowodanów czy tłuszczów. 

Ciasto jest przepyszne, zdrowe jak i sycące i co najważniejsze nie jest wysokokaloryczne.

Zawiera w swoim składzie głównie arabską kaszę burgol (drobny), jabłka polskie, brzoskwinie, jaja, mleko i serek Almette!

Polecam!

CIASTO BEZ MĄKI, CUKRU I MASŁA!

SKŁADNIKI:

- 1 szklanka mleka 1,5%

- 4 jaja

- 200g burgolu drobnego

- 3/4 serka Almette fruit

- łyżka płatków owsianych

- 3 jabłka pokrojone w kostkę

- 1 duża brzoskwinia pokrojona w kostkę

-100 ml wody

- łyżka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą w misce, przełóż do wyłożonej papierem do pieczenia blaszki.

Wierzch polej miodem.

czas pieczenia 35 minut w temp 200 stopni C.

Smacznego!

Zapraszam na mój profil na FB

SMYKWKUCHNI!

MIŁEGO DNIA!