BŁOGIE, NIEŚPIESZNE I ODPRĘŻAJĄCE NIEDZIELNE ŚNIADANIE..
ŚNIADANIE FIT!
Jak już pewnie zdążyliście zauważyć lubię jeść na śniadania jajka, w różnej postaci. Dzisiaj zapraszam Was na ucztę, puszysty śmietankowy omlet z sezonowymi owocami. Rozbudzi każdego śpiocha i da wiele energii na cały dzień!
SKŁADNIKI:
-2 jajka ekologiczne
- 2 łyżki serka śmietankowego light
- 3 łyżki borówek
- 2 łyżki porzeczek czerwonych
Białka oddziel od żółtek.
Za pomocą miksera ubij białka na sztywno, dodaj żółtka i 1 łyżkę serka, delikatnie wymieszaj.
Na rozgrzaną patelnie wysmarowaną jak najmniejszą ilością oleju, wylej masę.
Poukładaj porzeczki i borówki.
Smaż na bardzo małym ogniu pod przykryciem. Około 6 minut.
Bardzo delikatnym ruchem, zsuń omlet z patelni na talerz.
Omlet udekoruj łyżką serka i owocami.
Podawaj gorące!
Przepyszne!
Zachwyci Was takie śniadanko!
Radosnego dnia życzę!
Zapraszam na Facebooka!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Cześć! Dziękuję, za komentarz. Bardzo mi miło, że tutaj zaglądasz.
Pamiętaj, że pozostawiając komentarz wyrażasz zgodę na jego publikację na tej stronie, jak i twojego nicku- użytkownicy z kontem google.