Od dłuższego czasu zaczęłam dość regularnie zamiast obiadu, jeść pełnowartościową sałatkę, można ją szybko przygotować i zabrać ze sobą do pracy. Jest bardzo smaczna, zdrowa i zdecydowanie mniej kaloryczna. A wiosna niedługo ;-)
SKŁADNIKI:
- garść rukoli
- garść roszponki
- jajko ugotowane na twardo
- pomidorki koktajlowe
- 3 czarne oliwki
- kapary zielone
- ogórek zielony
- siemienie lniane
- kilka kostek sera feta (o zmniejszonej ilości tłuszczu)
dressing do sałatki:
- oliwa z olwiek, miód, musztarda, odrobina chili drobno posiekanego, sól morska
lekko, pożywna i bardzo bogata w błonnik :)
OdpowiedzUsuńdzieki! ;-)
UsuńSmacznie ;)
OdpowiedzUsuńdzięki ;-)
UsuńMasz bardzo fajną kuchnie, wg mnie mało praktyczna poprzez panele na podłodze i duża ilość szkła w szafkach ale ma swój urok :)
OdpowiedzUsuńDzięki, kuchnia jest bardzo praktyczna na zdjęciu nie widać jej całej ;-), ponadto nie wiem czemu przeszklenia miałaby by być nie praktyczne? mogę swobodnie wyeksponować wszystkie piękne gadżety, jak i kuchnia nabiera zupełnie innego charakteru. Szafki wiszące mają aż 100cm wysokości, standardowo robią 60 cm, czasami ktoś 90 cm. No i dochodzi cala ściana w zabudowie 2,80cm.
Usuńpozdrawiam! ;-)
Bardzo lubię takie sałatki :)
OdpowiedzUsuń