Dzisiaj polecam Wam dietetyczną sałatkę z białą fasolką i szparagami zielonymi. Idealne i pyszne rozwiązanie jako lunch do pracy, bez problemu do zabrania i spakowania do lunchboxa. Fasola biała zapewnia odpowiednią ilość białka, sałatka jest sycąca i bardzo smaczna. Można ją jeść na ciepło lub na zimno. Serdecznie zachęcam do wypróbowania przepisu ;-)
SKŁADNIKI PODANE W KOLEJNOŚCI OD SPODU SŁOICZKA:
- 1/2 papryki czerwonej konserwowej (możesz też użyć świeżej)
- fasolka biała konserwowa 1/2 puszki
- 1/3 pęczka obgotowanych szparagów zielonych (czubki zostaw na górę)
- 6 łyżek ugotowanego ryżu czerwonego
- posiekana papryczka padron (ewentualnie chili)
- 4 posiekane oliwki
- czubki szparagów
- oliwa z oliwek o smaku chili i czosnek
Smacznego Kochani!
Smacznie :)
OdpowiedzUsuń